martes, 21 de mayo de 2013

Beneficios de los arándanos


Buenos días Piccadictos, 

Hoy, en esta nueva entrada hemos descubierto una información muy interesante sobre el arándano. Y es que este fruto que nos encanta y que se utiliza para hacer zumos, mermeladas, salsas o bien añadimos a dulces, postres e incluso platos de carne.... resulta tener un montón de propiedades beneficiosas. ¿Quieres saber cuales?

- Con sólo 30 calorías por cada 100 gramos, los arándanos son una fuente de todas las vitaminas del grupo B y vitamina C.

- Mejora la circulación capilar y por tanto, la visión, sobre todo la nocturna. Así que tras una dura jornada de trabajo o de placer con el ordenador, te ayudará a una mejor recuperación ocular.

- Ayuda a prevenir la retinitis y previene la miopía. 

- Ayuda a prevenir sabañones, varices, rojeces, cuperosis y la mala circulación asociada a la diabetes. 

- Ayuda a combatir enfermedades bacterianas y es un potente anti inflamatorio.

- Combaten las infecciones de las vías urinarias.

Y además, están buenísimos. Así que con el calor que empieza a hacer ya en muchas partes de España, os recomendamos un zumo fresquito de arándanos y que empecéis a incluirlo en vuestra dieta. 

Hasta la próxima Piccadictos


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