martes, 3 de septiembre de 2013

Tu cerebro, siempre hidratado

Hola Piccadictos

En esta entrada de hoy y puesto que la mayoría de nuestros lectores estarán además en época de exámenes, os dejamos con esta información acerca de la importancia de encontrarse hidratado hasta cuando realizas un esfuerzo mental que requiere concentración.

El Instituto de Investigación de Agua y Salud recomienda beber agua frecuentemente para que el rendimiento cognitivo no se vea mermado. Si llevas contigo, durante tus jornadas de estudio, por ejemplo, una botella de agua, te recordará la necesidad de beber agua a menudo. 


Hay estudios que señalan que la deshidratación provoca una caída de la capacidad de concentración en un 15% y la memoria a corto plazo en un 10%. Y es que si el cuerpo es un 60% agua, nos convendría saber que el cerebro lo es en un 85%. Vamos, el que más hidratación necesita.


Por eso, si en esta fecha estáis en época de exámenes, os recordamos que una botella de agua se puede convertir en un aliado perfecto para vuestras neuronas. 

También os recomendamos un café espresso. 97% agua y cafeína que te ayudará a mantenerte atento ^__^

Hasta la próxima Piccadictos

 

2 comentarios:

  1. Interesante artículo! Yo bebo bastante agua ;)

    Pronto me acercaré por allí para tomarme un café que están deliciosos!

    Un saludo!

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    1. Gracias Éowyn,

      Esperamos que te hidrates mucho y disfrutes tus cafés! Saludos

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